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Détente

Tout ce qu’il faut pour démarrer une année healthy

Début d'année rime avec début des bonnes résolutions. La meilleure d'entre elles ne peut être que celle de prendre soin de soi, surtout après avoir tiré sur la corde pendant les fêtes. Les librairies Ernster et lesfrontaliers.lu vous ont mâché le travail !

Publié par Romain S. le 08/01/2019 | 1.683 vues

Après les excès, l'heure est venue de repartir sur des bases saines !
365 soupes santé détox
Livre de recettes / Dorothée VAN VLAMERTYNGHE 

Pour mettre fin à la fatigue, aux kilos en trop, à la digestion perturbée et aux lendemains de soirées difficiles… 365 soupes santé et détox ! Pour vous remettre en forme !

Mes 7 jours happy détox – Mon programme régénérant : jus, salades et smoothies
Livre de recettes / Anne GHESQUIERE 

Le programme parfait pour renforcer votre système immunitaire, retrouver votre énergie positive et régénérer votre organisme. Tous les conseils d’une experte en bien-être ! 

Mes cures détox 
Livre de recette / Sandrine HOUDRE-GREGOIRE
4 programmes différents et 40 recettes afin de trouver la cure qui vous conviendra le mieux selon vos besoins.
Mes recettes healthy
Livre de recettes / Thibault GEOFFRAY

Thibault, star d’Instagram, nous livre 80 recettes délicieuses et faciles à réaliser afin de perdre du poids et de purifier votre organisme.
Une année de bienveillance 
Livre photo / National Geographic

Chaque jour, une pensée à méditer, accompagnée d’une photo du National Geographic. Un merveilleux compagnon de route pour cette nouvelle année.
Une année de méditation
Livre photo / National Geographic

365 propositions de méditation afin d’apprendre à profiter de chaque instant et d’aborder chaque jour plus sereinement. 

La formule du bonheur
Livre / Mo GAWDAT

Ingénieur de formation, l’auteur nous livre ses analyses et nous délivre les clés de la recherche du bonheur en supprimant les illusions qui embrument nos pensées afin d’accéder à un bonheur durable.

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