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La pause au boulot : vous la prenez comment ?

De combien de temps de pause-déjeuner avez-vous droit ? Faites-vous d’autres breaks au cours de la journée ? Si oui, à quoi les consacrez-vous ? Dans un récent sondage, les lecteurs de Lesfrontaliers nous disent tout sur leurs habitudes de récupération au travail.

C’est lundi, et de surcroît vous rentrez de vacances. À peine arrivés, briefés par les collègues, la boîte mail nettoyée, les petites habitudes reprises... Vous ressentez les premiers coups de barre du lundi (ou du retour de vacances ?). Signe qu’il vous faut rapidement un break.

1 à 2 pauses en moyenne

Aussi, comment prenez-vous la pause sur votre lieu de travail ? Dans un récent sondage, le site Lesfrontaliers.lu vous a posé la question : sur les 512 internautes qui ont répondu, plus de la moitié s’octroie entre une et deux interruptions (volontaires) de travail dans la journée. 20% en prennent entre deux et cinq. Et un tiers les consacre à discuter avec ses collègues.

Pour les fumeurs, la pause cigarette est nécessaire. Vos entreprises le savent, et majoritairement elles n’obligent pas leur staff à dépointer pendant ce break, selon 75% des répondants. D’autres, pour prévenir d’éventuels abus, demandent à leurs salariés de passer par la pointeuse. Mais elles restent peu nombreuses.

À 14h55, posez vite vos stylos

Et pour déjeuner, à combien de temps avez-vous droit ? 209 d’entre vous (41%) déclarent prendre une heure de pause déjeuner, conformément au règlement en vigueur dans leur entreprise. Un quart des répondants ont carte blanche à ce sujet. Les chanceux...

Vous reprendrez bien une pause ? Selon une étude du London Offices, nous sommes moins efficaces après le déjeuner. Surtout à 14h55, l'heure la moins productive de la journée.

Un break toutes les 52 minutes

Après cette pause, vous serez à nouveau performant à 16h16, rassure le cabinet britannique auteur de l’enquête. D’autant qu’une autre étude réalisée en 2014 par Draugiem Group, préconise de travailler intensément pendant 52 minutes, puis de prendre une pause de 17 minutes, en alternant tout au long de la journée.

À celles et ceux qui n’osent pas prendre de break, de peur d’être mal vus par leurs collègues, nous les incitons vivement à leur faire partager cet article. Et à vite prendre une pause.

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