Qui consulter si on souffre d’épuisement professionnel au Luxembourg ?
logo site
icon recherche
Santé

Qui consulter si on souffre d’épuisement professionnel au Luxembourg ?

Burn out ou l’épuisement professionnel, qu’est-ce que c’est ? Selon l’OMS, il se caractérise par « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ». Décryptage. 

Publié par Pauline Dechanet le 27/05/2022 | 2.629 vues
comments1 commentaire

Le Burn Out est un état d’épuisement mental, physique et émotionnel grave qui touche l’être humain. Il survient après de longs mois, ou années, d’exposition à des situations de stress intense. Trois types de symptômes le caractérisent :

  • Epuisement physique et intellectuel extrême : il cloue l’individu au fond de son lit ou de son canapé durant des journées entières, voire des semaines, lorsqu’il accepte (enfin) de s’arrêter. La capacité à raisonner s’est évanouie. Les décisions élémentaires s’avèrent impossibles à prendre. La mémoire fait défaut. Tenir une conversation est pénible. Ecrire, utiliser un ordinateur, conduire sa voiture plongent dans la panique. La distraction est telle que l’accident est régulièrement frôlé. Un jour, le physique déclare forfait. S’égrène alors un cortège de douleurs disséminées, pré-diabète, hypercholestérolémie, troubles cardio-vasculaires, allergies, douleurs, insomnies, excès de boissons, infections, fractures, accidents, cancers et dépression, dépendance aux anxiolytiques, à l’alcool… et au travail (workholism), problèmes familiaux (enfants perturbés, mariage à la dérive) et suicide !
  • Disparition de l’empathie et déshumanisation : perte du sens de l’humour, les relations se déshumanisent, le comportement « dérape » sous formes d’explosions, d’accès de colère. Les contacts avec les clients et collègues s’en ressentent. Le dos au mur, la personne perd le recul qui permet de relativiser les problèmes et de gérer les relations humaines. Elle en devient méconnaissable, cynique, hargneuse, irascible, tendue, agressive. Les collaborateurs évitent le contact, les clients se plaignent et la performance s’en ressent.
  • La perte de l’enthousiasme pour le travail

Quels sont les signes ?

 

Lire Les frontaliers ont perdu de la motivation au travail !

Les responsabilités managériales et le « management citoyen »

La recherche médicale reconnaît l’existence d’une relation entre des styles managériaux à caractère abusif, irrespectueux, menaçant, hostile, harcelant, dépourvu de signes de reconnaissance et le risque accru des maladies précitées parmi les collaborateurs dont ces managers ont la responsabilité.

Clip de sensibilisation sur le burn-out dans le cadre de la campagne sur la sécurité et la santé au travail de la Chambre des Salariés du Luxembourg.

Que faire sur le plan personnel

Le Burn Out est une crise. Cependant, « attendre ou espérer que cela passe » en prenant patience ou des vacances est un emplâtre sur une jambe de bois. Quitter un job et postuler ailleurs dans l’urgence est – sauf exception – une illusion. Car la relation avec soi–même – « la part d’intime et ses croyances » – et celle entretenue avec le monde du travail n’aura pas évolué.

Reconnaître les faits, accepter l’idée de se faire aider et de jeter un regard « critique » sur soi et son fonctionnement, sont les premiers pas inévitables pour sortir du rôle de victime. Prendre les signaux au sérieux, s’arrêter, laisser s’installer le silence et le doute, reprendre du souffle, prendre soin de soi dans la bienveillance, faire le point et renouer avec l’enthousiasme exige des semaines, voire des mois.

Il s’agira de se « dé-nouer », se « ré-concilier » pour se « re-lier » et « re-créer ». A ce stade, il est important de rassurer l’employé et lui expliquer qu’une proposition d’éloignement temporaire ne correspond pas à une étape préliminaire au licenciement.

Comment sortir de la situation ?

Qui consulter ?

  • Le médecin de famille
  • Le psychologue
  • Le coach

(Source : https://itm.public.lu/)

Lire Quels sont les salariés les plus touchés par le burn out émotionnel ?

Ailleurs sur le web

jackijames
1 messages
Il y'a 1 mois

Very nice this is a very good blog and the problem you mention here is also very painful. because I also suffer such type of problem in my life. <a href="https://hamsdot.com/sneakers-for-men/">black sneakers</a>