Maigrir  

mais qui s'en fou de tes 5 kilos ....

1) Manger le plus lentement possible (comme si tu avais un anneau gastrique). Si tu n'as pas le temps de finir ton repas demande en doggy bag pour le terminer au bureau ou bien achète des quantités moindre.

2) Marcher le plus possible (ne pas prendre de raccourcis, ni de bus si possible encore moins l'ascenseur).

3) Ne pas stresser (car dans 90 % des cas stresser fait grossir).

Si tu appliques ces règles d'or pas besoin de faire régime.

Je me permets d'intervenir ! 

-une connaissance se fait de la soupe aux choux... Elle mange cela toute une semaine

- il faut manger équilibré : grillades, viandes maigres, poissons,légumes à volonté; supprimer le sucre ..

-faire du vélo, de l'aqua-bike,nager,marcher, boire de l'eau!

- franchir le pas et consulter un diététicien!

Courage!!!!

tu l'as dis.....bouffi! 🙂

une soupe au choux ce mercredi midi, je t'invite? 🙂

loupblanc a écrit: Je me permets d'intervenir !  -une connaissance se fait de la soupe aux choux... Elle mange cela toute une semaine - il faut manger équilibré : grillades, viandes maigres, poissons,légumes à volonté; supprimer le sucre .. -faire du vélo, de l'aqua-bike,nager,marcher, boire de l'eau! - franchir le pas et consulter un diététicien!   Courage!!!!

le régime soupe au choux c'est un bon moyen de se dezinguer le systéme gastrique.

J'ajouterais profiter des derniers froids en ne se couvrant pas trop car le froid fait brûler des calories et raffermi la peau grâce aux contractions causées par le froid : c'est tout bénéf'.

quelle chance qu'on a de vivre en climat tempere froid? 🙂

ta positive attitude est exceptionnelle...

Meuporg92 a écrit: J'ajouterais profiter des derniers froids en ne se couvrant pas trop car le froid fait brûler des calories et raffermi la peau grâce aux contractions causées par le froid : c'est tout bénéf'.

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Tu veux dire tenter le KAMASUTRA dans la neige?..why not......

entre-nous! le froid est excellent pour l'activité cerebrale....privilegie le grand nord, qui sait? il est peut-etre pas trop tard...

On s'adapte au climat parce que jusqu'à preuve du contraire ce n'est pas lui qui va s'adapter à nous et vu qu'on en a pour en moyenne 8 mois dans l'année il faut savoir être de bonne composition camarade. Bises.

tes allusions penibles et obsessionelles ne laissent pas d'equivoque sur la localisation de ton activité physiologique non plus.... fin de la récré pour moi, petit privilegié!

LB=1 THC=0

Monsieur est un connaisseur

On devrait faire dormir petit caniche la tronche dans un congélo et encore.... c'est pas gagné !