Methode pour mairgrir ou mincir  

Petit conseil pour les envies de sucre irrépressibles, il ne faut pas manger du sucre dès le matin. Il faut se forcer à manger salé. Sinon ça met la machine en route, du coup ton corps demande encore et toujours plus de sucre. Depuis que je fais ça, je n'ai plus d'envie de sucre après les repas ou dans l'aprèm ou ... tout le temps comme avant :bigsmile: En revanche le plus dur c'est les 3 1ers jours, on est un peu comme des toxicos ! Après c'est nickel !

Les patch n'ont qu'un effet placebo car ssi tu ne changes pas tes habitudes alimentaires + du sport tu n'auras aucun résultat.

Tu peux remplacer le sucre par des édulcorants ou mieux: des feuilles de stévia. La stévia est une plante dont les feuilles peuvent remplacer le sucre avec un pouvoir sucrant 300 fois supérieur au sucre mais avec 0 calorie.

La plante vient à peine d'être légalisée en France maisà part sur le net, je n'ai pas trouvé de boutiques qui en vendent.

Les produits sucrés WW et autres oublie car tu mangeras le paquet en te disant que de toute façon c'est allégé mais allégé en sucre mais pas en gras.

Bon courage

lizie: Et tu crois vraiment que des patchs peuvent faire maigrir? Tu ne veux pas essayer la poudre de perlimpinpin aussi? !

Ouii..

Ou être adepte de la conologie ; p

"C'est quoi BLM ? En fait, je cherche un truc qui me bloque l'envie du sucre, ça me réveille carrément la nuit. Et sans exagéré, il m'arrive d'être en manque. Je pensais que le patch donne un sentiment de sasiété. C'est pourquoi je voudrai des avis. Et oui, je bouge mon C.. , mais un coup d'accélérateur en plus ne fait pas de mal, au contraire."

régime dukan : protéines maigres à volonté, tous les légumes, seulement un jour sur deux, ton envie de sucre va te passer...

achète le bouquin "jene sais pas maigrir" 5 ou 6 euros bien investis...tout est détaillé, perte de poids, stabilisation, et la vie après, c'est hyper archi efficace et tu n'auras jamais faim...

pas de souci pour la santé, à ne pas faire pendant trop longtemps of course...interdit cependant si tu fais de l'insuffisance rénale...bon courage!

stonehead: Il y a encore du boulot !

Non non, 1m81 pour 72kg maintenant contre 92kg. le tout en 1 an ca fait 4 ans maintenant et j ai rien repris !!

vous avez essayer les briques qui font manger moins d'boulettes ?

sinon , y a le reductil , qui fonctionne super bien si t'es très bien suivie !

suffit d'aller voir la Dr Farghadani à Limpertsberg ( -8kg en 3 mois)

ouais ben le réductyl ne convient pas à tout le monde, même bien suivi...c'est un médicament qui a des effets sur le système nerveux, c'est beaucoup risquer pour sa santé... mieux vaut un bon vieux régime avec du sport régulièrement....

usausa: En fait, je cherche un truc qui me bloque l'envie du sucre, ça me réveille carrément la nuit. Et sans exagéré, il m'arrive d'être en manque.

Un bon moyen ... chaque fois que tu as envie de sucre ... Occupe toi langoureusement de ton homme (ou de ta femme c'est selon) Et tout le monde sera content !!! :crazy:

j'ai perdu 15 kg en faisant du sport et en surveillant mon alimentation et je n'ai pas repris depuis. ca fait 7 ans.

oui l'amour et se sentir bien dans sa peau, dans sa vie et son boulot,ça fait deja pas mal une fois que ça c'est arrangé,voir "honnetement"ce que l'on mange pour la gourmandise et pas supprimé mais reduire,c'est déja un début, plus dfficile à faire si l'on vit seul... faut surtout pas se frustrer mais reduire les quantités si tu veux on en parle en MP mais au fait combien veut tu perdre j'en connais qui se rende malade pour 500grs.....

ww

aventurier: j'en connais qui se rende malade pour 500grs.....

500grs, c un demi-kilo...

Et aussi ne pas précipiter les choses !!!

mimidu54: ouais ben le réductyl ne convient pas à tout le monde, même bien suivi...c'est un médicament qui a des effets sur le système nerveux, c'est beaucoup risquer pour sa santé... mieux vaut un bon vieux régime avec du sport régulièrement....

exact , d'ailleurs dans le repu today , y a un article sur la sibutramine (principe actif du medoc) l'Europe(Bruxelles) veut suspendre son utilisation .. jugé trop dangereux !

Rosizback: [quote=mimidu54]ouais ben le réductyl ne convient pas à tout le monde, même bien suivi...c'est un médicament qui a des effets sur le système nerveux, c'est beaucoup risquer pour sa santé... mieux vaut un bon vieux régime avec du sport régulièrement....

exact , d'ailleurs dans le repu today , y a un article sur la sibutramine (principe actif du medoc) l'Europe(Bruxelles) veut suspendre son utilisation .. jugé trop dangereux ![/quote]

....le repu today..., elle est bien bonne...le repu...le repu..oui? non?

où est mon Nougatti de 15h20!